Vor etwa sechs Jahren habe ich versucht meinen ersten Kuchen ohne Zucker zu backen. Damals zum ersten Geburtstag unserer ältesten Tochter. Und was soll ich sagen, er schmeckte scheußlich. Aber so ist das eben öfters mit den ersten Versuchen. Jetzt stand wieder ein erster Geburtstag in unserer Familie an und für mich stand fest: auch dieser Kuchen sollte wieder zuckerfrei sein. Denn auch wenn meine Tochter durchaus auch schon mal unterwegs von meiner Waffel mit Puderzucker genascht hat, so möchte ich doch versuchen weitestgehend noch bei ihr darauf zu verzichten. Denn auch ohne diesen kann ein ganz fabelhafter Kuchen gelingen!
Zutaten für die Geburtstagstorte
- 4 Bananen
- 250 g Dinkelmehl
- 1 TL Backpulver
- 3 EL Ahornsirup
- Vanille aus der Mühle
- 1 TL Zimt
- 3 Eier
außerdem braucht ihr noch für das Frosting
- 600 g Frischkäse
- 5 EL Ahornsirup
Die zuckerfreie Geburtstagstorte
Die Menge Teig, die ich zubereitet habe, reicht für zwei Kuchen: einen mit einem Durchmesser von 23 cm. Diese Torte hat dann zwei Lagen Teig. Und außerdem habe ich daraus auch noch ein kleines Törtchen extra gebacken.
Zuerst werden die Bananen in einer großen Rührschüssel mit einer Gabel zerdrückt. Anschließend kommen dann alle anderen Zutaten für den Teig dazu und alles wird mit dem Stabmixer glatt gerührt.
Dann habe ich meine Springformen (einmal 23 cm und einmal 15 cm für das kleine Törtchen) mit Backpapier bespannt und den Teig hineingegossen. Aber Achtung! Es muss noch etwas Teig überbleiben für die zweite Schicht der großen Torte.
Dann wurde der Teig bei 170° C Umluft 30 Minuten gebacken. In der Zwischenzeit habe ich dann schon einmal die Zutaten für das Frosting vermischt und kalt gestellt. Sinnvoll ist es das Wasser, welches sich immer oben auf dem Frischkäse bildet, abzugießen. So wird das Frosting noch etwas cremiger.
Da ich nur eine Springform mit einem Durchmesser von 23 cm besitze, musste ich die zwei Schichten hintereinander backen. Wenn ihr zwei Formen habt geht das Ganze natürlich schneller.
Aus der kleineren Teigplatte habe ich dann mit einem Glas 4 Teile heraus gestochen um einen hohen Törtchen-Turm bauen zu können.
Und dann geht es auch schon ans dekorieren. Beide Torten werden gestapelt und zwischen die Teilplatten kommt immer eine ordentliche Schicht Frosting. Bei der großen Torte habe ich auch noch ein paar Himbeeren dazwischen gelegt.
Zum Schluss wird das Frosting dann noch rings herum verteilt und glatt gestrichen.
Und ein wenig Zucker gab es dann zum Schluss doch noch. Denn die Streusel sind natürlich nicht zuckerfrei gewesen!
Viel Spaß beim Backen.
Eure Sarah
10 Comments
Simone
06/06/2018 at 17:39Hallo Sarah,
da klingt nach einem ganz leckeren Rezept und sieht auch ganz schön aus! 🙂
Hast du ne Idee womit ich den Ahornsirup ersetzen könnte um den Kuchen auch für ein U1 Baby backen zu können?
Vielen Dank schonmal im voraus.
Liebe Grüße Simone
Sarah
07/06/2018 at 10:53Hallo Simone, du kannst ihn auch einfach weglassen, da die Bananen ja auch süß sind oder etwas Apfel/Birnenmus verwenden. Da musst du dann nur schauen wegen der Konsistenz und eventuell etwas mehr Mehl verwenden. Liebe Grüße, Sarah
Paul
18/07/2018 at 16:08Sehr Interessant der Kuchen, habe mir noch nie Gedanken darüber gemacht einen Kuchen ohne Zucker zu backen, denn für mich gehörte Zucker immer in einen Kuchen. Danke für das Rezept werde es nach backen.
Melanie
06/06/2019 at 13:00Hallo Sarah,
könnte ich auch den Teig komplett backen und danach in zwei Böden teilen?
Liebe Grüße
Melanie
Sarah
07/06/2019 at 23:00Hallo Melanie, leider weiß ich das nicht, ich habe es bislang so wie beschrieben gemacht. Aber sicherlich funktioniert das auch, nur die Backzeit wird dann etwas länger sein
Marta
03/12/2019 at 21:09Hallo Sarah, ich muss die Bananen weglassen. Hast du einen Tipp für eine Alternative?
Admin Sarah
05/12/2019 at 8:55Hallo Marta,
die Bananen ersetzen ja bei dem Rezept den Zucker. Du kannst es gern mit Datteln probieren oder eben einfach mit Zucker, Honig oder Agavensirup süßen. Da kann ich dir nur nicht genau sagen wie viel du brauchst.
Liebe Grüße, Sarah
Nini
15/02/2020 at 22:11Hallo Sarah,
wie sind die Zutaten nur für 12 cm Springform? Denn ich möchte nur für mein Kind eine Geburtstagstorte machen, da mein Mann Zöliakie hat und ich extra glutenfrei backen muss. Würde mich über eine Antwort sehr freuen.
Lg Janine
Admin Sarah
17/02/2020 at 11:25Hallo Janine,
ich hab aus der Menge das kleine Törtchen auf den Bildern gebacken und einen großen Kuchen mit zwei Lagen in einer 23 cm Form. Ich denke bei 12 cm brauchst du etwa die Hälfte.
Liebe Grüße,
Sarah
Nina
21/03/2023 at 19:26Hallo Sarah,
kann man den Kuchenteig wenn er gebacken ist, auch einfrieren?